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Tus metas, nuestra prioridad!
Creamos atletas de verdad
Quiero, puedo y lo hago
Circuito
Mejora tu resistencia en nuestro jueves de circuito, entre 15 y 20 estaciones de ejercicios. ¿Cuántas vueltas puedes dar?
Kickboxing
Complementa tu entrenamiento de la semana con nuestras clases de kickboxing personalizadas
Entrenamiento Personalizado
Valoración
Permite valorar la composición corporal, la proporcionalidad y el somatotipo de una persona, por tanto, proporcionaremos el entrenamiento adecuado
Desarrollo de capacidades
La primera etapa es el desarrollo de nuestras capacidades físicas como la fuerza, resistencia, control motor, equilibrio, respiración, sinergia, etc.
Circuito funcional
Semanalmente realizamos un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas. Estos se organizan en un circuito con 10-20 estaciones, en cada una de las cuales se trabaja un grupo muscular
Entrenamiento personalizado
En Zuda contamos con un servicio de ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos
Nutricionista – Dietista
Ofrecemos planes nutricionales generales y específicos, tratamientos de enfermedades, como por ejemplo diabetes, malnutrición y obesidad
Carreras
En Zuda te enseñamos a correr en nuestros eventos a cielo abierto, donde mejoramos nuestras capacidades físicas y funcionales
Nuestros Horarios
Estamos para atenderte en los siguientes horarios
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Entrenamiento funcional
Te ayudamos a mejorar tus capacidades físicas como: cardio - respiratoria, equilibrio, control motor entre otras herramientas físicas.
Valoración antropométrica
Utilizamos técnicas de valoración para conocer tu composición corporal y somatotipo, valores como: %grasa, % músculo, edad biológica, densidad corporal, grasa visceral etc.